ジム【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kouhimeさんのトップページ>記録ノートを見る>ジム
12年09月24日（月）

ジム
< 市場発横浜牛 　｜　ジム >
内ラン　10.1Km

【記録グラフ】
ジョギング
10.1km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1104kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ご飯　120g　玄米混（1人前） 200 kcal
しじみの佃煮（1.5人前） 54.9 kcal
キャベツ　50g（1.4人前） 16.1 kcal
ブロッコリー 40g（1人前） 13.2 kcal
さんまのバター焼き（1人前） 294 kcal
15時
ハマダコンフェクト ブルーベリープラス ウエハース 7.5g/枚（1人前） 38 kcal
23時
モーニング 季節のヨーグルト 黒豆きなこ（1人前） 181 kcal
さんまのバター焼き（1人前） 294 kcal
ブロッコリー 40g（1人前） 13.2 kcal
  1104 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE