no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月25日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
サラダ（1人前） 112 kcal
14時
ローソン カルボナーラ（1人前） 612 kcal
19時
飲み干す一杯　坦坦麺（1人前） 493 kcal
サラダ（1人前） 112 kcal
23時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
キリンビール のどごし（1人前） 151 kcal
サンマ（1人前） 276 kcal
冷奴（1人前） 98.2 kcal
サラダ（1人前） 112 kcal
  2784 kcal
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