6時からラッシュアワー【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月26日（水）

6時からラッシュアワー
< no title 　｜　通学してます >
【朝ごはん】(7:15)会社
　コンビニサンド
【昼ごはん】(11:45)買い出し
　ヘルシー弁当
【間食】(18:00)
　バランスパワー
【晩ごはん】(21:00)自宅
　カレーライス、味噌汁
【今日の感想】
２時半に起きてしまった。
通信教育のお勉強を２時間ほどやっても眠くならないので、６時前に家を出て会社へ。
本日も京急事故の影響で逗子から都内へ出るJR横須賀線しかなく、混んでました。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
1回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
2.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
8570歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2012/09/26 16:09 
２時半に起きてしまった。
　・・・早！
 どっち 2012/09/28 12:13 
２２時に寝たので４時間半は寝ている。翌日まったく眠くならなかった。
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