野菜不足【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月29日(土)

野菜不足

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野菜不足 画像1 野菜不足 画像2 野菜不足 画像3
…が気になったので昨日は青汁飲みました、
寝る前にお腹が空いたのでさらにもう一杯、
昨日はそれで野菜は十分?

今日は野菜たっぷりの夕飯食べようかなー。
と、いいつつ、ダイエットの敵だけど、
コンソメパンチ、パンチの利いた味でおいしい~、
お酒にあうのよねーw。

カンブリア宮殿海洋堂、録画してゆっくり見ました、
フィギアプロ集団半端なかったです。
風神雷神図屏風かっこいーい、
見かけたら買ってしまいそうで怖いですw。



【記録グラフ】
体脂肪率
1.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ましゃもも 2012/09/29 08:31
青汁・・・・飲めるんですね^^;
ワタシはムリ~~><
不足するとカラダが欲しがりますよね!
 けろけろりん 2012/09/29 08:56
ファンケ●の青汁を牛乳で割って飲みました、
息しなければ大丈夫です(笑)。
ゆっぴぃ 2012/09/29 08:36
青汁って、すっごい不味いのと飲みやすいのとありますよね。
一回飲んだことあるけど、味云々よりも色がダメです~!!
 けろけろりん 2012/09/29 09:03
以前続けて飲んでたことあるんだけど
大麦若葉中心のは飲みやすいです、
ケール中心のは青臭さがあるよねー、私は色は平気です。
ケロケロママ 2012/09/29 08:44
○○サイの青汁はお試しで買ったことありますがあれはダメ〜
美味しいのもありそうなんですが。
血中脂肪や血糖値が気になるので食事の最初には野菜!を意識するようになりました(^_^;)
 けろけろりん 2012/09/29 09:07
気を付けて野菜とってれば
青汁買わなくていいんですけどねー。
最初は野菜、私も実践してます、主菜が冷めちゃうのが悲しいけどw。
みど☆り 2012/09/29 08:46
オッサンダイエットプロジェクトで昨夜タジン鍋でたっぷり野菜出したら………
今夜もキノコ攻撃しますから~(^O^)

 けろけろりん 2012/09/29 09:32
先日4種のきのこ鍋しました、おいしかった\(^ ^)/、
タジン鍋もってるんすね、いいなー。
バービィーちゃん 2012/09/29 09:52
うちの、おっさんは、食事であまり野菜を食べずに
毎朝野菜ジュースを飲んでいます^^;
 けろけろりん 2012/09/29 16:03
やっぱり野菜は野菜で摂るのが王道ですよね、
でも食べないなら飲んだほうがいいけど^^;。
みたお 2012/09/29 11:14
>カンブリア宮殿海洋堂
・・・・観たかった・・・(T_T)
ようつべで探してみよっと・・
 けろけろりん 2012/09/29 16:03
ようつべで見つけてみてください、
面白かったです^v^。
syunfamily 2012/09/29 12:07
うん
出来れば「一日分の野菜」の方がバランスがイイと思うよ(^^。
 けろけろりん 2012/09/29 16:05
野菜ジュース>青汁、なんすか、
そうすかー。
じゃ、次に野菜不足を感じたら野菜ジュース飲みます。
コミュ 2012/09/29 13:47
コンソメパンチはお酒に合いますよね(^^)
海苔塩も好きです。
 けろけろりん 2012/09/29 16:06
コンソメパンチ、ふらふらと買って食べたらおいしかったです^^v、
私も普段は海苔塩です、
今日もふらふら買ってしまいそうで怖いー。
杏宏ママ 2012/09/29 15:57
粉の青汁は、ヨーグルトで食べてた時期がある~~~~
おいしくないんだ~~~~(笑)
 けろけろりん 2012/09/29 16:07
ヨーグルト+粉の青汁、インパクト強そうっすねー^^;。
saruku 2012/09/29 19:20
青汁は以前買って飲んだのは苦味がなくて美味しかった(抹茶飲んでる感じでした)^^
苦い青汁=何かに効きそう な気がします(^^♪
 けろけろりん 2012/09/30 11:56
美味しかったのは大麦若葉のほうだったのかも、
ケールのはなかなかに野性的なにおいと味がしますよ(*^ワ^*)
マイペンライ! 2012/09/29 22:06
青汁飲みました ・・・ わたしは辛いっす・・・
 けろけろりん 2012/09/30 11:57
私結構平気です、
周りの人間に「そんなまずそうなものなぜ飲むの?」と
言われますが(*^ワ^*)
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