今日は日曜日なのに仕事【尿蛋白さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月30日（日）

今日は日曜日なのに仕事
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今日は日曜日なのに仕事 画像1
今日は日曜日なのに仕事だった。
一日体を動かして疲れた！　体重も夕ご＾後に計ったら６４．２キロで絶好調！！
目標の60キロ代もゴールが見えてきた。　（ちょっと甘い考えか？）
台風も近づいている事だし、今日は早く寝る事にしよう！　　　迷いに迷った挙句に防水デジカメ買ってしまった。　　パチンコで4万勝ったからいいのだ！
俺にはこのクラスで十分なのだ！　ちょっとしかまけてくれなかったけど！
カロリー制限中に久しぶりに夕飯にカレーを食べました。　　ちょっと薄味だったが、旨かった。　またくいてー！！！
寝る前にちょっとだけ走ってこようと思います。　1キロ位だけど。

【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2221kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
12時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
19時
カレー（1人前） 974 kcal
20時
ヨーグルト（0.4人前） 24.8 kcal
  2221 kcal
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