no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うさmilkさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年09月30日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
*6時半ごろ

【記録グラフ】
夜に納豆を食べる
1個
夜に納豆を食べる（個） のグラフ
 		散歩
1回
散歩（回） のグラフ
 		ラジオ体操第一　第二
0回
ラジオ体操第一　第二（回） のグラフ
最低血圧（朝）
81mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
127mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8119歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
47.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
doll バナナ（0.2人前） 17.2 kcal
温州みかん（0.5人前） 12.7 kcal
ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.7人前） 65.1 kcal
フランソア イギリス食パン（1人前） 139 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
小林製薬 小林製薬ブルーベリー（1人前） 3 kcal
13時
森永乳業 ほろにがカフェゼリー（0.9人前） 165 kcal
ご飯（1人前） 134 kcal
煮しめ（1人前） 111 kcal
生姜の佃煮（1人前） 61.1 kcal
ハナマルキ 味噌汁　よりどりの減塩１２食　とうふ汁（0.9人前） 24.3 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
明治 ブルガリア（1人前） 62 kcal
コープ リンゴ酢入り（1人前） 23 kcal
はちみつ（1人前） 14.7 kcal
16時
みかん（0.5人前） 12.7 kcal
フランソア お芋のモーニング（1人前） 119 kcal
インスタントコーヒー（0.5人前） 4.3 kcal
明治製菓 アミノコラーゲン（1人前） 19.3 kcal
ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.2人前） 18.6 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
21時
ご飯（1人前） 150 kcal
落花生（1人前） 101 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
栗（1人前） 25.1 kcal
きゅうり（1人前） 30.1 kcal
野菜炒め（1人前） 36.4 kcal
さつまいも（1人前） 13.2 kcal
生姜焼き（1人前） 203 kcal
味噌汁（1人前） 61.1 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
森永乳業 ビヒダス アロエヨーグルト（2人前） 118 kcal
  2007 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE