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12年10月01日（月）
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＊6時半ごろ
*8時頃
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| みかん（0.5人前） |
12.7 |
kcal |
| doll バナナ（0.5人前） |
43 |
kcal |
| フランソア イギリス食パン（1人前） |
139 |
kcal |
| はちみつ（0.5人前） |
32.3 |
kcal |
| ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.7人前） |
65.1 |
kcal |
| ヤクルト ヤクルト（1人前） |
50 |
kcal |
| 小林製薬 小林製薬ブルーベリー（1人前） |
3 |
kcal |
| 13時 |
| ご飯（1人前） |
134 |
kcal |
| ダイエー チキン南蛮（0.8人前） |
204 |
kcal |
| 生姜の佃煮（1人前） |
61.1 |
kcal |
| doll バナナ（0.5人前） |
43 |
kcal |
| 明治 ブルガリア（1人前） |
62 |
kcal |
| コープ リンゴ酢入り（1人前） |
23 |
kcal |
| はちみつ（1人前） |
14.7 |
kcal |
| 飴（1人前） |
11.7 |
kcal |
| 16時 |
| みかん（0.5人前） |
12.7 |
kcal |
| フランソア お芋のモーニング（1人前） |
119 |
kcal |
| 明治製菓 アミノコラーゲン（1人前） |
19.3 |
kcal |
| インスタントコーヒー（1人前） |
8.6 |
kcal |
| ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.2人前） |
18.6 |
kcal |
| 黒砂糖（0.5人前） |
35.4 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯（1人前） |
186 |
kcal |
| 落花生（1人前） |
70.8 |
kcal |
| ポテトサラダ（1人前） |
217 |
kcal |
| チャンプル（1人前） |
114 |
kcal |
| おかめ納豆 納豆（1人前） |
72 |
kcal |
| 筑前煮（1人前） |
196 |
kcal |
| 梨（0.4人前） |
29.2 |
kcal |
| 森永 ミルクプリンふんわりカスタード（0.6人前） |
88.2 |
kcal |
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2085 |
kcal |
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