お弁当【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月02日（火）

お弁当
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今日は、上の子も下の子もお弁当でした。

【記録グラフ】
カロリー合計
2616kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.1km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
16283歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1342kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4165kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
三色ごはん（2人前） 1499 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
12時
三色ごはん（1人前） 750 kcal
18時
ツナと大根おろしのパスタ（1人前） 1280 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1人前） 145 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
  4165 kcal
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