Σ(~D~ノ)ノ アヘッ!! ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月02日(火)

Σ(~D~ノ)ノ アヘッ!! ・・・♪

< 丁寧に生活する  ...  | no title >


この休みで、たった一日でだよ。
1.6㎏も増えちゃったーーーー!


今日、少し落ちてるかと期待したけど、
甘かった。((゚m゚;)


今回は手強わそうな予感。
戻るまで、禁酒だべー!(。>0<。)










【記録グラフ】
2012年休肝日
0回
2012年休肝日(回) のグラフ
スロージョギング
0km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
1kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
コメント
madamadamada 2012/10/02 12:56
わたしも週末の二日で1.6キロ増量中。
週末までにもどすか?この週末三連休だしな~~~。
禁酒は無理でも節酒です。
 浜ジョー 2012/10/02 19:07
節酒かぁ~。
私もそれが出来れば、一杯でも飲みたい!
でも、その一杯がいっぱいになっちゃうから~。

あー、駄目かも、飲むかも!!!
やっぱ無理~。
こんなはずじゃない 2012/10/02 13:04
私は先週1週間で2kg増。
週末1kg痩せたと思ったら、
美容院で山盛りある髪の毛をがっつり空いてもらっただけだった。(悲)
 浜ジョー 2012/10/02 19:09
じゃぁ~、さー、
こんなちゃんは髪の毛だけで、5㎏ぐらいあるかもねー!
丸坊主にしてみる?(笑)
杏宏ママ 2012/10/02 13:07
今朝1.1キロ増えてました・・・(--〆)
 浜ジョー 2012/10/02 19:14
安心した~。
やっぱ飲む事にする~♪

明日、減ったー! なんて言わないでよ!(*≧д)ノシ彡☆
マイペンライ! 2012/10/02 15:07
この休みで、たった一日でだよ。
1.6㎏も増えちゃったーーーー!
 ・・・季節の変わり目は、体調が変わりやすいです。自然の流れに身を任せてください
       (・・・宗教がかっているな~コリャ)
 浜ジョー 2012/10/05 10:53
ありがとうございます♪
さのっちょ 2012/10/02 19:20
お酒って,そんなにカロリー高いんですね。。。
おつまみの影響もあるのかな。。

海外って??
 浜ジョー 2012/10/05 09:33
お酒だけだと、そうでもないんですけどね。^^;
どうしても、まんじゅうやら、スナック菓子やら
食べてしまって~。
キューと 2012/10/02 19:29
同じく最近リセットされないから
朝の体重計が怖いです(>_<)
 浜ジョー 2012/10/05 09:32
そうなのよ!
以前は1日、2日? 節制すれば、落ちた!
でも、この頃、逆に増える! なぜ?><
きこたん 2012/10/02 19:35
とりあえず冬に向かって蓄えようの会?
だね~(  ̄▽ ̄)
 浜ジョー 2012/10/05 09:31
雪降ったら、徒歩通勤にするーーー!

あるきん坊 2012/10/02 20:14
同じく 冬に向かって右肩あがり…。
 浜ジョー 2012/10/05 09:30
年中無休です!><
taka. 2012/10/02 20:38
毎日禁酒と言ってるような・・・??
・・・出来てないから言ってるのがよく判った!がはは~
こっちは500g減ったぞ~!('ー') フフ
 浜ジョー 2012/10/05 09:30
確かに。^^;

明日から禁酒だ! とばかりに毎晩飲み納め?
してるから、増えるのじゃーーー!(泣)
三輪昌志 2012/10/02 21:54
飲むか飲まないか…でしょうか?
だったら…飲むべし!!…ですね^^。
 浜ジョー 2012/10/05 09:29
一日と持たなかったけどね~♪
きのっち 2012/10/04 00:03
それっぽっちの変動で禁酒とは!
甘い!甘い!甘いぞー!
わたしゃ飲む。キッパリ
 浜ジョー 2012/10/05 09:28
最近、飲みながら食べるようになってしまった~。
甘いものからしょっぱいもの。
で、最後にしっかり炭水化物!><
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