丁寧に生活する  ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月01日(月)

丁寧に生活する  ・・・♪

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濃い半年だった。

目の前の仕事を必死にこなすだけで、
なんの余裕もなかったなぁ~。
仕事もプライベートも・・・。

残り半年。
とりあえず、頑張ります。(笑)




目標! 丁寧に生活する♪ ざんす!


まずは、食生活を改め、飲酒量を減らす!

何か、何かをする。









【記録グラフ】
2012年休肝日
1回
2012年休肝日(回) のグラフ
スロージョギング
0km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
 
コメント
バービィーちゃん 2012/10/01 10:45
お疲れ様^^;
女磨きもがんばってぇ~♪
じゃぁ20日に、あそこで(^_-)-☆
 浜ジョー 2012/10/01 14:07
近くに人参があって、羨ましい~♪
私はとりあえず、20日を目指して。(^_-)-☆
けろけろりん 2012/10/01 11:06
丁寧に生活する、いい言葉ですわ、
日々の生活にながされがちです^^:。
 浜ジョー 2012/10/01 14:08
丁寧に生活する。
には、どうしたら良いのでしょうか~?^^;
その時に集中する? とか?
マイペンライ! 2012/10/01 11:07
なんの余裕もなかったなぁ~。
 ・・・若い時期は、苦労は買ってでもしろ!って言いますから。いつか、あの時は輝いていたな~って思うはず
 浜ジョー 2012/10/01 14:15
既に思う、
確かに輝いてましたね、あの頃は!(爆)
kyo-ka 2012/10/01 11:28
>丁寧に生活する
まさに、それに尽きるよね。

私もこの半年は目の前のことをこなすのに精一杯。
先のことなんて見えなかった。
いっぱいいっぱいでやってたのに、周りからはそうは見られてなかった(>_<)
気持ちの上だけでも、少し余裕が持てるといいね、お互いに。
 浜ジョー 2012/10/01 14:18
そうなのよ、なぜか、他人からは、余裕に見えてしまう?
本人は一杯一杯なのに!><
私ら、がんばり過ぎなのかもね!(爆)
少し、力抜いても良いのかな?
きこたん 2012/10/01 11:37
がさつ大好きだから、難しいかな私は( ̄▽ ̄;)(笑)
 浜ジョー 2012/10/02 17:03
何を言いますか!
きこたん、見習いたいです。
世界平和 2012/10/01 12:17
↑ うん、私もいい加減ですがな!! ( ̄▽ ̄;)(笑)
 浜ジョー 2012/10/02 17:04
そういう風に言ってる人ほど、
丁寧だったりする~~~~♪
杏宏ママ 2012/10/01 13:25
何か・・・しなくちゃだね~
僕も本気で頑張りたいと思います・・・
と、何度目かの決心をしてみます。
 浜ジョー 2012/10/02 17:05
気ばかりあせり、
時間だけが過ぎてく・・・。
増えるのは酒の量ばかり。
com 2012/10/01 13:57
頑張りすぎない程度に・・・
がんばって~

見習います。。
 浜ジョー 2012/10/02 17:06
自分でもよく分からなくなってきた。
まだまだ本領発揮していない気もする。
つーか、出来れば楽したい!(爆)
megulalala 2012/10/01 20:39
何の余裕もないか~頑張ってるんですね。
体にはきをつけて!!
後、半年なの???がんばって~~~~
 浜ジョー 2012/10/02 01:07
ありがとうー!
一応、半年を目処に、(;^_^A
がんばります。\(^O^)/
ましゃもも 2012/10/01 21:16
そう思うことが大事ですよね~
日頃おろそかになりがちな当たり前のことをできることがステキですね☆
 浜ジョー 2012/10/02 01:12
1日が、あーっと言う間!忙しさに、かこつけて、何か大事な事を見落としてる様な気がしてね。(;^_^A
みたお 2012/10/01 22:05
仕事もプライベートも・・・。 
残り半年。

・・なの?
その後は?
 浜ジョー 2012/10/02 17:07
短期目標です。
長期目標は、さてどうしましょ~?(笑)
ドルフィン2 2012/10/01 22:34
この夏は本当に暑くて「暴飲」し過ぎたので、秋は少し丁寧に呑みたいと思います!!(呑)。
・・・でも、本当に月日が経つのが早過ぎますよね・・・・・(驚)。
 浜ジョー 2012/10/02 17:13
そう!そこ、そこ、そこーーーー!
丁寧に呑みたい。そこです。(爆)
この秋は、じっくり味わって頂きたいと思っております。
杏チャン 2012/10/01 22:42
私も同じだよ~
やっぱ、いいね・・・勢いな気持ちになるよ~
何か・・何かをしよう~!(^^)!
 浜ジョー 2012/10/02 19:19
共感して頂きありがとう~♪

何かね、何か・・・・
とりあえず、真っ先にしなくちゃいけないこと。
酒を控えるだわぁー!ヾ(T∇T)ノ彡☆
こんなはずじゃない 2012/10/02 10:16
え~?!いつから数えて半年?
あ!年度で数えてか?!
だとしたら、その時点で仕事モードだし!
 浜ジョー 2012/10/02 19:20
半年後、給料上がらなかったら、
考えるのさっ!(▼∀▼)ノ彡☆
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