はれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月02日（火）

はれ
< 台風一過　はれ 　｜　くもり　時々　小雨 >
　暑い…
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
64%
湿度（%） のグラフ
気温
29.3℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
10時
敷島製パン株式会社 フレンチトースト（1人前） 363 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
やきそば（1人前） 634 kcal
16時
サントリー ビタミンウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 40 kcal
20時
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
ampm サラダ巻き（1人前） 383 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
21時
プリン（1人前） 112 kcal
22時
りんごジュース　500ml（1人前） 450 kcal
  2846 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2012/10/02 22:25 
TVを見ていると本当に気温が高くて大変だと感じています･････。
この時期は突然気温が崩れる事があるので、十分に体調気を付けて下さいね!!（礼）。
 エルフショット 2012/10/03 12:33 
　ドルフィン２さん、どうもです。
　台風の後は涼しくなるのが普通ですが、
今回は暑さが戻ってしまったのでツラいです…
　体調重視で気をつけます。
はりそん705 2012/10/03 10:02 
今日は打って変って肌寒いですよね。
本当に、体が（気候変動に）付いていきません。(^^ゞ
 エルフショット 2012/10/03 12:35 
　はりそん705さん、どうもです。
　朝方は冷えて来てくれてる助かります。
　また台風が近づいてますが…
　早く秋になって欲しいですね。
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