何もなしです【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月03日（水）

何もなしです
< ウォーク＋夜ラン 　｜　夜ラン＋運動誘発ア... >
【今日のできごと】
今日は特別何も無しです。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
7.3km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
64.85kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
18時
晩御飯（1人前） 500 kcal
  1035 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2012/10/04 07:56 
ごくろうさまです
 さかかず 2012/10/04 17:52 
お疲れ様でーす。
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