no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月04日（木）

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< 雨のエロJAZZ 　｜　no title >
【朝ごはん】(8:00)自宅
　納豆ごはん、味噌汁
【昼ごはん】(13:00)お弁当
　ごはんに佃煮、かぼちゃ餅にチーズのせ、蓮根きんぴら、甲斐路
【晩ごはん】(18:15)自宅
　ごはん、鶏唐揚げ、蓮根きんぴら、梨
【今日の感想】
本日も会社を休んでお勉強。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
28
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
6100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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