no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月05日（金）

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【朝ごはん】(7:45)会社
　フルーツケーク
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはんに佃煮、かぼちゃ団子にチーズ、レンコンきんぴら、鶏唐揚げ
【間食】(16:00)会社
　チョコビスケット
【晩ごはん】(20:00)自宅
　ごはん、味噌汁、サバみりん干し、蓮根きんぴら、蒸かしさつまいも
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5.75
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
9108歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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