休日の朝活【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月07日（日）

休日の朝活
< 来年のスケジュール... 　｜　醤油 >
ようやく休みの日～♪

と、思ったら　朝の4時半ごろ目覚めてしまい結局、ごそごそと起きてしまう（現在6：40）

*:.｡..｡.:*･>ﾟ)##)彡 ﾟ･*:.｡..｡.:*･>ﾟ)##)彡ﾟ･*:.｡..｡.:**:.｡..｡.:


どうしても栗が食べたくなり、スーパーへgo!
吉田さんちの栗（今回購入）より佐々木さんちの栗（前回購入）が美味しかった。
佐々木さんちの栗山、どこにあるんだろう・・・


吉川ひなのちゃんボディに刺激を受けた。
よ～し！！　と、次の土曜日のヨガに向けて（久々）自宅練習してたら、背中を痛めてしまった。
年齢かなぁ。すぐにあちこちガタがくる(-_-;)
【記録グラフ】
朝の体重
53kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
taka_ 2012/10/07 10:39 
「朝活帳」ちゃんと活用できますね！(￣∀￣*)ｲﾋｯ
 saruku 2012/10/07 18:50 
朝活帳、買おうかと本気で思いましたが^^;毎日は絶対続かないと思いますんで・・(-_-;)
三輪昌志 2012/10/07 21:20 
朝活してますね～＾＾。

身体は…じっくりとペースを掴むしかないですね～＾＾。
私も…年齢かなぁと思う時がいっぱいあります＾＾。
 saruku 2012/10/10 16:50 
カラダを全く動かしていなかったのでガチガチでした。
ぼちぼち、やっていきま～す♪
三輪車さんは、ちゃんとジムで鍛えてるから私とは違いますよ^^
団塊修ちゃん 2012/10/07 21:23 
同居人が帰ってきて言いました。
熊本は東京より寒いと・・・朝は１５度を下回るって。

自己流は危険ですよ、やはりインストラクターの指導が必要でしょ！
                             ↑　若いイケメンならベスト！？
 saruku 2012/10/10 16:52 
馬刺しは美味しかったですか？
朝夕の気温差は、ハンパないです(-_-;)
日中は、タンクトップで過ごせます（笑）

イケメンのヨギーニがいたら、通います！！
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