13,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月07日（日）

13,500
< 4,400 　｜　14,500 >
砧　　　　　　500
五反田　　　　500
ユニクロ　　　7,000
CD　　　　　　4,000
ファミレス　　1,500
【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1317kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
14時
DyDo coffee（1人前） 47.5 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
19時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
21時
サブウェイ BLT ハニオーツ（1人前） 324 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
  1317 kcal
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