食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mugen001さんのトップページ>記録ノートを見る>食事日記
12年10月08日（月）

食事日記
< 食事日記 　｜　食事日記 >
【朝ごはん】
ピザトースト
青汁
納豆
カフェオレ
ヨーグルト
【昼ごはん】
御飯
サンマ
キャベツ
野菜生活100
みかん

【間食】

【晩ごはん】
御飯
豚肉
キャベツ
みかん
赤だし
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
7.2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
今日の気分
5
今日の気分（） のグラフ
 		食事の記録
2243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
カゴメ 野菜生活100（1人前） 78 kcal
12時
御飯（1人前） 353 kcal
サンマ（1人前） 283 kcal
カゴメ 野菜生活100（1人前） 78 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
20時
御飯（1人前） 353 kcal
豚竜田（1人前） 418 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
かっぱ寿司 赤だし（1人前） 47 kcal
  2243 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE