明太子のスパゲティ【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月08日（月）

明太子のスパゲティ
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明太子のスパゲティ 画像1
明太子の量はいつもの倍ぐらいです。

【記録グラフ】
カロリー合計
2993kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15.13km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
6km
自転車（km） のグラフ
万歩計
16422歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1306kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
9.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
フジパン ぶどうぱん（2人前） 338 kcal
ロッテ 爽　マルチパック（1人前） 114 kcal
12時
ケーキ（1人前） 206 kcal
山崎製パン まんじゅう 草 1個（1人前） 274 kcal
18時
きのこと明太子のスパゲティ（2人前） 1230 kcal
oto バームクーヘン（1人前） 657 kcal
  2819 kcal
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