no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月09日（火）

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< 相方の誕生日ですが... 　｜　あたふた >
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニ菓子パン
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはんに佃煮、酢豚、アスパラのオイスター炒め、玉子焼き、ミニトマト
【間食】(19:00)
　フルーツケイク
【晩ごはん】(21:15)自宅
　ごはん、味噌汁、さんま塩麹漬け、枝豆
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5.75
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
9174歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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