1234日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月13日（土）

1234日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2135kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
15時
松永製菓㈱ ミックスサンド（1人前） 471 kcal
16時
日清シスコ シスコーン（2.5人前） 383 kcal
21時
からすがれいのチーズムニエル（2人前） 715 kcal
ごぼうとカボチャのお焼き（1人前） 247 kcal
23時
日清シスコ シスコーン（2人前） 306 kcal
  2135 kcal
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