no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月14日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
麦茶（1人前） 2 kcal
7時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
8時
ホットケーキ（1人前） 526 kcal
麦茶（1.5人前） 3 kcal
ケロッグ 玄米フレーク 黒糖（0.5人前） 76 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ごはん（1人前） 151 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
セロリ（0.3人前） 2.9 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
14時
牛乳（0.5人前） 69 kcal
エースベーカリー バウムクーヘン（1人前） 182 kcal
18時
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
マルゲリータ（0.5人前） 278 kcal
ピーマン（0.2人前） 1.5 kcal
玉ねぎ（1人前） 7.6 kcal
22時
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
  1810 kcal
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