1237日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月16日（火）

1237日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
かつさんど（1人前） 670 kcal
14時
日清シスコ シスコーン（3人前） 459 kcal
22時
寄せ鍋（2人前） 619 kcal
ごぼうとカボチャのお焼き（1人前） 247 kcal
  2008 kcal
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