食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月17日（水）

食事日記
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【朝ごはん】
ピザトースト
カフェオレ
納豆
青汁
野菜生活100
【昼ごはん】
ちゃんぽん
柿
刺身
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
カゴメ 野菜生活100（1人前） 78 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
柿（1人前） 78 kcal
  1288 kcal
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