2012/10/18（木）【rAmourさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月18日（木）

2012/10/18（木）
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【今日やった運動】
　１．ウォーキング 自宅⇒ジム、書道教室⇔千中
　２．かんたんエアロ by 田中彩乃
　３．たのしくエアロ by 田中彩乃
【運動した時間】
　１．60分
　２．45分
　３．45分

【記録グラフ】
エアロビクス・STEP
90分
エアロビクス・STEP（分） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
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