雨が続くよー【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月18日（木）

雨が続くよー
< 朝から雨だよー 　｜　天気いいけど・・・ >
昨日は夕方から大雨になりました。　雷も鳴りまくってました。

そして今日も朝からザーザー降ってます。

なのにウチの息子たち、アホみたいにタオルを出しまくって
今日は洗濯物の中のほとんどはタオルばっか。
これで乾くのかねぇ…

今日で二男の10月考査が終わります。
明日はお休みです。　3連休かぁ・・・　　いいねー

そして月曜日以降に採点された答案が返ってきます。
さてさて結果はいかに・・・

【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1233kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
森永 ビヒダス　フルーツミックス（1人前） 58 kcal
8時
はちみつトースト（1人前） 253 kcal
クノール コーンスープ（1人前） 67 kcal
10時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
カルビー かたあげポテト　ブラックペッパー味（0.2人前） 77.6 kcal
12時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
卵焼き（1人前） 170 kcal
かぶの漬物（1人前） 2.1 kcal
15時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
16時
江崎グリコ ポッキー（1人前） 73 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ポークステーキ（1人前） 275 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
みそ汁（1人前） 66.8 kcal
ブロッコリーサラダ（1人前） 33 kcal
モランボン ポークソテーソース（1人前） 72 kcal
20時
森永 ビヒダス　フルーツミックス（1人前） 58 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
22時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  1979 kcal
食事レポートを見る
コメント
ゆっぴぃ 2012/10/18 10:33 
こちらもパラついてます。
テストの答案、帰ってくるまでがハラハラなんですよね(*>д<*)
syunfamily 2012/10/18 13:42 
こちらも、雨です～
ひと雨ごとに、冬に向かいますね～（＾＾；
マイペンライ！ 2012/10/18 18:10 
昨日は夕方から大雨になりました。　雷も鳴りまくってました。
　・・・台風がいっぱいいますからね
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