okko21 スケート教室ヽ(￣▽￣)ノ【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月21日（日）

okko21 スケート教室ヽ(￣▽￣)ノ
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■ 5時起床　…(￣▽￣；)昨日プチギックリ。アイシングしまくったら復活(ｏ￣∀￣)９　…歩くのも痛かったのに…なんとかなるもんだ。


05：00　起床

05：30　★写真①　


10：00　★写真②　教室後の女子会(まだ全員そろってない)　

16：00　スポーツクラブの後、普段行かないパン屋による…美味そうなパンに負ける④種類買って"ひと口ずつ"味見。…夕食は残りのパンで済ます。


19：00　★写真③　相棒とふたり…オーダー"少なめ"　…でもお代りする。



【酒】≒300


【今日の感想】
■ スケート教室…腰が本調子でないのでどうかな～と思ったら、いつもより"調子が良い(エッジに乗れる)"姿勢に気をつけているせいか？　…姿勢って大事らしい。
【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
300kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1800kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
杏宏ママ 2012/10/21 21:12 
最近娘がパン耳をよく食べる・・・
その様子を見るたびにokkonちゃんを思い出す～～～(笑)
 okkon 2012/10/21 23:20 
(笑)
親子で好きだと取り合いになる～。
ケロケロママ 2012/10/21 23:31 
根性だな～(⌒▽⌒)そこが差なんですねえ。
姿勢が大事!‥っていうのは日常的にあるんでしょうね～
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