no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月21日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
宮城製粉 ずんだ 白玉餅入り [カップ] 200g（0.3人前） 97.2 kcal
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
焼きそば（0.3人前） 122 kcal
17時
オレンジジュース（0.5人前） 42 kcal
19時
納豆巻き（1人前） 256 kcal
なめこ汁（1人前） 96.5 kcal
焼きそば（0.2人前） 81.1 kcal
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
アスパラガス（0.5人前） 2.2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
20時
キャラメル（1人前） 13 kcal
  1322 kcal
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