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12年10月23日(火)
体重63キロ 大丈夫か? |
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< 明日は人間ドック
| 今日は月に一度の定... >
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ほぼ30年ぶりの63キロ 特にハードな運動をしているわけでもないのに、こんなに体重が減って大丈夫か? もしかして癌 ? 多分違うと思うが、ストレスのせいか? きっとそちらの可能性の方が大きいかも 何しろ脳は体で一番酸素を消費する臓器らしいから。 人間ドックのために、朝ご飯は無しです。 食べ物のありがたみに感謝 感謝してお昼を楽しみにしましょう。 人間ドックの結果 体脂肪率20.6まで下がっていた。 本当だべか? じじいの新記録です。 昨年の数値よりもほとんどが改善しており、今更ながら病気に感謝(?)変な気持ちだが。 帰りに座椅子を安いやつを買ってきた。 本当はミズノの腹筋が出来るやつが欲しかったが、嫁がダメだというので、仕方なく手頃な価格のものを選びました。 明後日は病院にて検査の日です。 夜は久しぶりに走ってくるべかな! 所で下剤飲んだのにまだ出てこないが大丈夫だべか? 冬に備えてストーブも買いました。 今まで使っていたファンヒーターから煙が出て身の危険を感じたので、電気を使わないタイプのストーブをインターネットで購入。 寒いときの補助暖房として活躍することでしょう。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 12時 |
| 県南医療センター 健康定食(1人前) |
750 |
kcal |
| 19時 |
| ごはん(1人前) |
235 |
kcal |
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985 |
kcal |
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