no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月23日（火）

no title
< タイ飯 　｜　no title >
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニ菓子パン
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはんに佃煮、玉子焼き、キャベツ洋風煮、コンビニサラダ
【晩ごはん】(20:00)自宅
　納豆ごはん、味噌汁、キャベツ洋風煮
【今日の感想】
嫁ダウン。
子どもの夜の納豆ごはんの喰いっぷりがすごかった。大人のごはん大盛りで１膳分はいったと思う。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
1回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5.75
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
8662歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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