☆単身赴任のおじさんみたい？☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月25日（木）

☆単身赴任のおじさんみたい？☆
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☆単身赴任のおじさんみたい？☆ 画像1
昨日から今日にかけて寒かったですね。
いつも自転車を漕ぐと暑くなって上着を途中で脱ぐのですが
昨日も今朝も着たままでした。
（朝の方が比較的温かかったけど、、、）

去年の今頃は何を着ていたか？
と考えてしまいます。

もう、来週は１１月ですからね。。。

娘は今週末が芸術祭で授業はないのですが、準備や
軽音の練習のため毎日遅いみたいです。
一昨日はお惣菜を買ってオールフリーを飲みました。
なんだか単身赴任仕立てのおじさんみたい（汗）

二日連続お惣菜じゃ、この先ずっとお惣菜になりそう。。。
と肉巻きを作ることに、、、お弁当に持っていけるしね。

と言ってもレシピも何もなくごぼうとインゲンと肉を買い込んで
くるくる巻いて味付けて。。。
まぁまぁ、こんなもんかなぁ。
（写真１）

さて、今晩はどうするかな？


『再掲情報』
２８日（日）午後からお時間がある人は
国立競技場（千駄ヶ谷）にいらっしゃいませんか？
『ランフードスタジアム』と言うイベントが開催されます。

http://naash.go.jp/kokuritu/tabid/338/Default.aspx

午後からのこのイベントはどなたでも参加できるそうなので
興味がある方はご来場ください。
（カラダカラミニオフ会になるか？）

２７日（土）～２９日（月）娘の学校の芸術祭があります。

http://www.geisai.jp/

お時間がある方は是非、ご来場ください☆
因みに娘は軽音バンドで毎日出演するそうです。
（ベース＆ヴォーカル予定）
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
5.6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		自転車
21.1km
自転車（km） のグラフ
体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2012/10/25 16:25 
去年の今頃は何を着ていたか？
　・・・フリース出していたような気がします。今年はちょっと寒くなるのが遅い？
 audrey 2012/10/26 14:28 
去年よりあったかいですか？

去年は11月にヴラウス一枚で自転車漕いでいて
『場違い』だと感じたような、、、
きこたん 2012/10/25 16:37 
まるっきり冬支度で出掛けたら、暑くて逆に風邪引きそうだす(￣▽￣;)
 audrey 2012/10/26 14:29 
冬支度、しちゃいますよね。

でも、職場では暑いんじゃないですか？
温度変化が大きいので体調管理に気をつけてください☆
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