☆単身赴任のおじさんみたい?☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月25日(木)

☆単身赴任のおじさんみたい?☆

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☆単身赴任のおじさんみたい?☆ 画像1
昨日から今日にかけて寒かったですね。
いつも自転車を漕ぐと暑くなって上着を途中で脱ぐのですが
昨日も今朝も着たままでした。
(朝の方が比較的温かかったけど、、、)

去年の今頃は何を着ていたか?
と考えてしまいます。

もう、来週は11月ですからね。。。

娘は今週末が芸術祭で授業はないのですが、準備や
軽音の練習のため毎日遅いみたいです。
一昨日はお惣菜を買ってオールフリーを飲みました。
なんだか単身赴任仕立てのおじさんみたい(汗)

二日連続お惣菜じゃ、この先ずっとお惣菜になりそう。。。
と肉巻きを作ることに、、、お弁当に持っていけるしね。

と言ってもレシピも何もなくごぼうとインゲンと肉を買い込んで
くるくる巻いて味付けて。。。
まぁまぁ、こんなもんかなぁ。
(写真1)

さて、今晩はどうするかな?


『再掲情報』
28日(日)午後からお時間がある人は
国立競技場(千駄ヶ谷)にいらっしゃいませんか?
『ランフードスタジアム』と言うイベントが開催されます。

http://naash.go.jp/kokuritu/tabid/338/Default.aspx

午後からのこのイベントはどなたでも参加できるそうなので
興味がある方はご来場ください。
(カラダカラミニオフ会になるか?)

27日(土)~29日(月)娘の学校の芸術祭があります。

http://www.geisai.jp/

お時間がある方は是非、ご来場ください☆
因みに娘は軽音バンドで毎日出演するそうです。
(ベース&ヴォーカル予定)




【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
5.6km
ウォーキング(km) のグラフ
自転車
21.1km
自転車(km) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
20回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
世界平和 2012/10/25 15:59
おいらも時々単身赴任のおじさんやで~♪(笑)
独り身はこういうことが出来るからいいよね~♪
 audrey 2012/10/26 14:27
私は食に執着があまりなくて味がそこそこでも
全然平気。
多少まずくても食べる(汗)

時々『あんなに不味いのよく食べる人がいるよね』なんてうわさを聞くと
がっくりするけど、、、
マイペンライ! 2012/10/25 16:25
去年の今頃は何を着ていたか?
 ・・・フリース出していたような気がします。今年はちょっと寒くなるのが遅い?
 audrey 2012/10/26 14:28
去年よりあったかいですか?

去年は11月にヴラウス一枚で自転車漕いでいて
『場違い』だと感じたような、、、
きこたん 2012/10/25 16:37
まるっきり冬支度で出掛けたら、暑くて逆に風邪引きそうだす( ̄▽ ̄;)

 audrey 2012/10/26 14:29
冬支度、しちゃいますよね。

でも、職場では暑いんじゃないですか?
温度変化が大きいので体調管理に気をつけてください☆
syunfamily 2012/10/25 17:33
あっははは~
ホンマもの~単身赴任のおじさんですよ~(笑)
私は、栄養バランス考えて夕食は品数多めだぞぉ~(^^。
 audrey 2012/10/26 14:30
syunさんの場合は筋金入りだからちょっと違う、、、

私の場合、調理器具ひとつない単身赴任生活、、、のような(汗)
三輪昌志 2012/10/25 22:14
今夜は…居酒屋で焼き鳥つまみながら…一杯なんてどうですか?(笑)。
 audrey 2012/10/26 14:30
ひとり居酒屋、、、すみませんできません(汗)
コミュ 2012/10/25 23:03
うちも今日は肉巻きでした(^_^)
人参とインゲンが豚肉で巻いてありました~
 audrey 2012/10/26 14:31
おっ、おそろですね。

にんじん、入れようか迷って糖度が高いからやめました(笑)


*コメントダブっていたので削除しました、、、
ゆっぴぃ 2012/10/26 08:17
お惣菜、美味しいんですよね~。
手軽に家庭の味が手に入るってやつですよね!!
いろんなお惣菜あるし。
 audrey 2012/10/26 14:33
マーケットのお惣菜、結構食べれますよね。
少量パックもあるし、色々食べれてうれしい☆
もう少し味が薄かったらいいなぁ。。。と思うけどね。


家族が少ないとどうしても一品料理になっちゃうんだよね、、、
okkon 2012/10/26 12:22
オクラのブタ肉巻?オクラ好き~♥
私も昨夜はオールフリー購入。
…でもワインとビール飲んじゃった!…たぶん今日はオールフリーです。
イベント、スポーツ系だけあってガッツリフード多し!!!♥
 audrey 2012/10/26 14:34
あっ、これはいんげんなんです。
でも、オクラ、いいアイデア、いただきます(^^)v

okkonさん、これませんか?
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