ピアノレッスン【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月27日（土）

ピアノレッスン
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今日は、こどもたちのインフルエンザ予防接種（2回目）と、ピアノレッスンがありました。上の子は、この間のコンクールで結果が揮わなかったのですが、先生が慰めてくれました。
ジョギングのあと、活動量計をつけるのを忘れいていました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2472kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
14487歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1318kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
6.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2356kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ハムチーズパン（1人前） 363 kcal
12時
そば（2人前） 595 kcal
19時
ガスト 目玉焼きハンバーグ（1人前） 572 kcal
ガスト 山盛りポテトフライ（1人前） 827 kcal
  2356 kcal
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