食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月29日（月）

食事日記
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【朝ごはん】
ピザトースト
青汁
カフェオレ
納豆
ヨーグルト

【昼ごはん】
カレー
野菜
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3279kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
14時
ビーフカレー（1人前） 905 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 209 kcal
19時
焼きめし（1人前） 639 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
しゃぶしゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
グリコ乳業 みかん（1人前） 57 kcal
  3279 kcal
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