青木村義民太鼓　in 　信州青木村【ぴぃずまさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月03日（土）

青木村義民太鼓　in 　信州青木村
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9：30から青木村で青木村義民太鼓のコンサート。不思議な縁で来ることに。信州上田真田陣太鼓の皆さんにも会えてお話もできたし、義民太鼓のみなさんにも歓迎してもらえたし、良かった良かった。
上田に戻り、中沢商店でおやき買って車の中で食べて、ささらの湯へ。夕食は再び草笛。新そば美味しかった(^・^)　それと、ここの野菜天丼は最高。私の中でbest 1！
アリオ上田で買い物して帰宅。家に着いたのは21：30頃かな。よく食べた一日。なんだかんだでまともなウォーキングはなし。やばい・・

【記録グラフ】
万歩計
11456歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
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