体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2012年11月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(木)       自宅⇔駅ぐるり  
11月2日(金)       善光寺参り＆ツルヤ上田店まわり...  
11月3日(土) 26.3% +0.9%   -1.2% 青木村義民太鼓　in 　信州青...  
11月4日(日) 25.7% -0.6%   -1.8% 昨日までの疲れでウォーキングお...  
11月5日(月) 26.2% +0.5%   -1.3% 映画「のぼうの城」＆ウニクスの...  
11月6日(火) 25.1% -1.1%   -2.4% 自宅⇔郵便局ぐるり  
11月7日(水) 25.7% +0.6%   -1.8% 自宅⇔ローソンぐるり  
11月8日(木) 25.9% +0.2%   -1.6% ベイシア⇔ツタヤ花園  
11月9日(金) 24.8% -1.1%   -2.7% 自宅⇔駅ぐるり  
11月10日(土)       家の周り2周  
11月11日(日) 25.9% +1.1%   -1.6% 信州上田真田太鼓サミット：上田...  
11月12日(月) 25.9% 0%   -1.6% 家の周り3周と桜並木の道周り  
11月13日(火) 25.6% -0.3%   -1.9% 家の周り1周+クリニック周り・...  
11月14日(水) 25.6% 0%   -1.9% アリオ深谷の中ぐるぐる2周だけ  
11月15日(木) 25.9% +0.3%   -1.6% 家⇔駅ぐるり＆ちょこっと  
11月16日(金) 25.2% -0.7%   -2.3% 家⇔駅ぐるり  
11月17日(土)       雨なのでアリオ深谷の中ぐるぐる  
11月18日(日)       草刈優先：ウォーキングなし  
11月19日(月) 26.3% +1.1%   -1.2% お墓参り∴ウォーキングはなし  
11月20日(火) 24% -2.3%   -3.5% セキチュー花園の周辺ぐるり  
11月21日(水) 25.8% +1.8%   -1.7% アリオ⇔ビバホーム  
11月22日(木) 24.9% -0.9%   -2.6% 家の周り1周+クリニック周り1...  
11月23日(金)       自宅⇔駅ぐるり  
11月24日(土) 25.4% +0.5%   -2.1% 草刈優先：ウォーキングはなし  
11月25日(日) 25.6% +0.2%   -1.9% 草刈優先∴ウォーキングはなし  
11月26日(月) 26% +0.4%   -1.5% ウォーキングなし(:_;)  
11月27日(火) 25.9% -0.1%   -1.6% ウォーキングおやすみ(:_;)  
11月28日(水) 26.3% +0.4%   -1.2% ウォーキングはなし(:_;)  
11月29日(木) 24.4% -1.9%   -3.1% アリオ深谷あたり  
11月30日(金) 25.2% +0.8%   -2.3% 熊谷駅あたりちょこっと  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 25.57% （先月：25.34%）
増減値（今月） -0.20% （先月：0.30%）
最高値（今月） 26.30% （先月：26.60%）
最低値（今月） 24% （先月：23.80%）
目標までの残数（今月） あと-1.20% （先月：あと-1.40%）
総合データ（～11月）
平均値 26.14%
増減値 -2.30%
最高値 28.70%（記録日：2011/11/08）
最低値 23.80%（記録日：2012/10/07）