家の周り1周+クリニック周り1周【ぴぃずまさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月22日（木）

家の周り1周+クリニック周り1周
< アリオ⇔ビバホーム 　｜　自宅⇔駅ぐるり >
午後デスクワーク。夕方から赤カブの甘酢漬けと生姜の甘酢漬けと鳥の唐揚げもどきを作り、そのまま夕食に突入。昨日に引き続き油物で、メッツコーラ出動。ここ連日(~_~;)
その後ウォーキング53分。

【記録グラフ】
万歩計
9336歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
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