お休みでした【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

さかかずさん

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1967年06月15日生(男性) O型北海道

お休みでした

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【今日のできごと】
午前はママと下の子供を美容室に連れて行きカットしてもらった。
その後買い物、お昼はお弁当でした。
午後から裏庭を片付けしてから、ランニングしてきました。
夕食は味噌ネギ鍋、トッピングにチーズ、バター、一味、美味しすぎて食べすきたー。
【今日の感想】

【記録グラフ】

目標実施（1:できた 0:できなかった） 1	ウォーキング 16.9km	休肝日 0回
夜の体重 65.5kg	食事の記録 1930kcal	体重 65.15kg

【食事の記録】

きこたん	2012/11/04 20:25
味噌ネギ鍋ってどんな？食べたい～ヾ(@゜▽゜@)ノ
さかかず	2012/11/04 23:31
味噌味の鍋なんだけど、とにかく大きめに切つた長ネギをたくさん入れていただきます。体が温まるよー。味噌味の鍋なんだけど、とにかく大きめに切つた長ネギをたくさん入れていただきます。体が温まるよー。
マイペンライ！	2012/11/05 03:43
夕食は味噌ネギ鍋、トッピングにチーズ、バター、一味、美味しすぎて食べすきたー。　・・・鍋のうまい時期になりましたな
さかかず	2012/11/05 18:24
鍋がうまいぞーーーーーー鍋がうまいぞーーーーーー

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