☆父の命日☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月04日（日）

☆父の命日☆
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今日は父の命日。

数年ぶりに義姉、母の弟、母の友達に声をかけたら
集まれるというので久しぶりの再会でした☆
西武ドーム近くの豆腐料理の老舗に行ってきました。
（写真3）
レポートは後ほど、、、


写真１：昨日のサイクルモードで試乗した自転車
ミニベロだけど軽くてすいすい走る優れもの。
めっちゃ気に入りました。

写真２：パイオニアから発売予定のペダリングモニタ
体験してきました。
これでどのぐらい無駄に力を使っているかが分かるのだそうです。
使い方がイマイチで、よく分からないまま三分漕ぎました。

パイオニアのお姉さん、説明してくれても良さそうなものなのに
ニコニコして立っているだけでした（汗）

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
6.6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
うみのおとこ 2012/11/05 13:46 
和やかなムードでよいですね、お店のチョイスもいいな～
 audrey 2012/11/05 15:29 
中国にいる兄が戻ってこれたら全員そろったんだけどね。
楽しかったです。
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