睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2012年11月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（11月）

11月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
11月1日(木) 7時間 up   10699.4時間   ☆11月の目標☆  
11月2日(金) 4時間 dwn   10703.4時間   ☆棚ぼたking☆  
11月3日(土) 5時間 dwn   10708.4時間   ☆サイクルモード満喫☆  
11月4日(日) 6時間 dwn   10714.4時間   ☆父の命日☆  
11月5日(月) 4.5時間 dwn   10718.9時間   ☆久しぶりのＲＵＮ通勤☆  
11月6日(火) 6時間 dwn   10724.9時間   ☆あたたかい組合の仲間☆  
11月7日(水) 5時間 dwn   10729.9時間   ☆メタボ撃退しましょう！☆  
11月8日(木) 5時間 dwn   10734.9時間   ☆女性は７の倍数、男性は８の倍...  
11月9日(金) 5時間 dwn   10739.9時間   ☆きのこって洗わないんですか？...  
11月10日(土) 4時間 dwn   10743.9時間   ☆高校水泳部同窓会☆  
11月11日(日) 5時間 dwn   10748.9時間   ☆本部周年行事@井の頭公園☆  
11月12日(月) 5.5時間 dwn   10754.4時間   ☆雨にも負けず☆  
11月13日(火) 5.5時間 dwn   10759.9時間   ☆年貢を納めます、、、☆  
11月14日(水) 5.5時間 dwn   10765.4時間   ☆運命のいたずら、、、☆  
11月15日(木) 5.5時間 dwn   10770.9時間   ☆ボジョレ・ヌーヴォー解禁！☆  
11月16日(金) 5.5時間 dwn   10776.4時間   ☆罰ゲーム？☆  
11月17日(土) 6時間 dwn   10782.4時間   ☆セラピー犬施設訪問活動☆  
11月18日(日) 7時間 up   10789.4時間   ☆やっちまった(>_&l...  
11月19日(月) 6時間 dwn   10795.4時間   ☆レッドマンデー、、、☆  
11月20日(火) 9時間 up   10804.4時間   ☆夢の中で走るとき☆  
11月21日(水) 6時間 dwn   10810.4時間   ☆やや復活☆  
11月22日(木) 5.5時間 dwn   10815.9時間   ☆あっという間の週末、、、☆  
11月23日(金) 8時間 up   10823.9時間   ☆ひさしぶりのデート☆  
11月24日(土) 5時間 dwn   10828.9時間   ☆所沢シティマラソンの準備☆  
11月25日(日) 6時間 dwn   10834.9時間   ☆色々日曜日(^O^)v☆  
11月26日(月) 5.5時間 dwn   10840.4時間   ☆やる気の出ない月曜日☆  
11月27日(火) 5時間 dwn   10845.4時間   ☆すごい回復力！☆  
11月28日(水) 5時間 dwn   10850.4時間   ☆渋谷へ繰り出します☆  
11月29日(木) 4.5時間 dwn   10854.9時間   ☆今年は寒い？けどホットな水曜...  
11月30日(金) 5時間 dwn   10859.9時間   ☆11月最終日です☆  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 167.50時間 （先月：171時間）
平均数（今月） up 5.58時間 （先月：5.52時間）
最高数（今月） dwn 9時間 （先月：10時間）
目標達成率（今月） dwn 13.3% （先月：16.1%）
総合データ（～11月）
合計数 10,859.90時間
平均数 5.31時間
最高数 20時間（記録日：2011/11/18）
目標達成率 15.2%