☆女性は7の倍数、男性は8の倍数:節目☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月08日(木)

☆女性は7の倍数、男性は8の倍数:節目☆

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昨日は少し走ろうと思ったのですが、足の筋肉疲労が目立ったため
お休み、、、
月曜の通勤に加え、火曜日は娘と3kmちょっと走り、昨日は自転車通勤、、、
たまには休めないとね(汗)
でも、寝不足が続いているので眠いですzzz…

ところで、、、
東洋医学では、『女性は7の倍数』『男性は8の倍数』の年齢に節目を迎え、
体に変化が訪れると言う話、ご存知ですか?
女性は35、男性は40を過ぎるとだんだんと衰えが見え始めるそうです。
実際、養命酒製造株式会社が調査した結果、節目年齢で変化を感じた人が
多かったそうです。

自分自身、振り返ってみると、、、
28(4×7)の時、けがや仕事での変化が重なりました。
35(5×7)の時、体の変化ではありませんが離婚、、、
49(7×7)の時、肝臓・腎臓をやられました。

まぁ、きっちりその年か?と言うと多少前後がありますが、
そのぐらいの時期に色々な意味で変化があるようです。

今、入院・手術・闘病・・果ては突然死など、身近で話題になっています。
忙しかったり、『やるしかない』状況だったり、様々な原因はあると思いますが
是非、体をいたわる時間を作ってあげてくださいね。

若い人はこれから訪れる節目に備え、今のうちに体力をつけたり
健康管理をしたり、、、
まさに節目の人は自分の生活習慣を振り返って、少しでも改善したり、、、
節目と節目の間の人は油断せず健康に気を配ったり、、、

ちょっとした意識が大切なのではないかなぁ。。。と思います。

自分は健康なのか?
と言われるとあちこち不具合(?)はあります。
大事にしないと万が一のことがあったら残された家族や
職場の人はどうするのか?

周りに大変な思いをさせないためにも自分の事を気づかわなくちゃ
いけないんですね。



と最近、色々考えさせられます。



【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
7.1km
ウォーキング(km) のグラフ
自転車
21km
自転車(km) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.1kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
きこたん 2012/11/08 13:06
なんとなく過ぎて来たけど~やはり当たっているんでしょうね( ̄▽ ̄;)

毎度ガラケーからカラダカラなので、貼り付けの部分は見えないのですが
腹筋は毎日しとりますわ(=・ω・)/
 audrey 2012/11/09 15:19
ぴったりこの年、ではなくてもやはり40ぐらいを過ぎると
健康な中でも色々ありますね。

きこさんも参加メンバーに加えておきます。
杏宏ママ 2012/11/08 13:15
とくに当てはまらない僕・・・^^;
 audrey 2012/11/09 15:20
ママさんは、ここ数年、いろいろない?

気をつけてね☆
うみのおとこ 2012/11/08 15:45
う~ん、気にしたことないなー
40代になって衰えたなーとは思ったけど・・・8の倍数か
 audrey 2012/11/09 15:21
40は男女ともにひとつの節目な感じですね。
うみちゃんも気をつけて☆
どんぐり27 2012/11/08 21:00
私は40になった時ちょっと調子が狂ったけど、後は何とか元気にやってます。
いつも忙しくしてるから、あんまり自分のことを振り返らないのかも、、、
 audrey 2012/11/09 15:22
普段からちょっと調子を崩したら休める、、、とやっておけば
いいのかもしれませんね。

たまには振り返りましょう。
ケロケロママ 2012/11/08 23:00
21で交通事故にあい
28で最初の出産をしたけど
これは体調の変化ではないかな?
そこそこ元気でへろへろ生きて
あれ?で終わるのもまたよきかな。
 audrey 2012/11/09 15:23
おぅ、ドンピシャですか?
これから先は7の倍数に限らずいつも気をつけ、
体調を崩さない努力をした方がいいですよね。
三輪昌志 2012/11/09 00:53
8倍数…じゃあ、今度は56歳かぁ…( ..)φメモメモ。
注意しないと…。
でも…その計算…当たってるかも…はい^^。
 audrey 2012/11/09 15:24
私も次は56です、、、
公倍数だね。

お互い、健康管理には気をつかいましょう☆
マイペンライ! 2012/11/09 05:13
実際、養命酒製造株式会社が調査した結果、節目年齢で変化を感じた人が
多かったそうです。
 ・・・たしかに厄年ってありますな。私も体調崩して大変でしてから・・・
 audrey 2012/11/09 15:25
逆に昔で言う厄年は長寿の現代には合わなくなっているそうですよ。
この時に限らず普段から気をつかうことが大切なのかもしれません。
美桜 2012/11/09 09:00
28歳、考えたらあったー
心のバランスが崩れて薬飲んでた時期だなーって。
やっぱ何かあるんですかね~
次は35かー気をつけよう。自分ひとりじゃないから余計に気をつけないとね!!
 audrey 2012/11/09 15:26
でしょ?
美桜ちゃんは若いからずっと先のことを考えて
今から自分を大切にしましょう☆
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