☆あっという間の週末、、、☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月22日（木）

☆あっという間の週末、、、☆
< ☆やや復活☆ 　｜　☆ひさしぶりのデー... >
火曜日に急遽、お休みしてしまい、明日、金曜日は私に感謝する日で
お休み（爆）

いえいえ、働いている皆さんに感謝です。
会社勤務から家庭で家事をがんばってるあなたまで。。

感謝されたところで休めないことが多いですけどね。


と言うわけで、もう週末を迎えてしまいました。
この三連休はどう過ごしますか？

私は明日はまずゆっくり家事をすませ、時間があれば出かけたいです。
東京駅とか、、、本当は３時からディズニー、とも思ったのですが、、、
土曜日は久しぶりにロードバイクに乗ろうかと思っています。

そしてそして、日曜日。
昼間はしずかとセラピー犬育成教室に行き、夕方は
娘と未来の婿（爆）のために料理の腕を振るう予定です。
指をスライスしないように気をつけたいと思います（汗）


土曜日に自転車の乗ると言ってもウェアがないことに気がつきました。。。
（って遅いよ、、、汗）
通勤では冬を何度も過ごしているのであまり考えていなかったのですが
『あの格好』でロードに乗るのか？

ちょっと考えよう、、、ボーナス前だし（涙）


最悪、ジャージの下にばばシャツ、、、（汗）


さっ、皆さん、週末はsmileしながら腹筋など、運動しましょう！
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
7.8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
21.5km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
うみのおとこ 2012/11/22 17:28 
お疲れ様です～、予定ぎっしりですねー
因みにワタシは祝日があることすら忘れてました
 audrey 2012/11/22 23:26 
充実しているということですね(^_-)
マイペンライ！ 2012/11/22 22:23 
今日まで連休って知らなかったっす・・・どうしようかな？
 audrey 2012/11/22 23:28 
マイペンライさんの場合、日本と休日が違いますからね( ･_･;)
世間では三連休です(^-^;)
たこきゅうぴい 2012/11/22 22:33 
週明けに予防接種があるので
なるべく家でのーんびりの予定です
いつかディズニーや動物園も
家族で行きたいな〜（^-^）
 audrey 2012/11/22 23:30 
３ヶ月過ぎるとだんだん外出できるようになりますね(^_-)
うちの娘は１０ヵ月でディズニーデビューしました(*⌒▽⌒*)
美桜 2012/11/23 08:16 
東京駅、行きたいです＾＾子供おいて旦那と二人のほうがゆっくり見れそうかな。
連休、私はジムでがっつり動いてきます！
 audrey 2012/11/27 16:33 
こどもは新幹線が見えるぐらいしか魅力ないかも、、、

是非、クリスマスデートしてきてください☆
ゆっぴぃ 2012/11/23 10:19 
ババシャツもバカにできませんよー！！
意外と温かいんですよね。寝るときに重宝してます(笑)他人には見せれない。。
 audrey 2012/11/27 16:33 
そうなの、どうせ下に着るんだからいいよね(^^)v
syunfamily 2012/11/24 11:57 
やっと、落ち着いたので、今日から復活するよ～（＾＾）/
いっぱいの、励まし、本当にありがとう～ね。
週末はゆっくり～体を休めて、来週から運動再開予定～（＾＾。
 audrey 2012/11/27 16:34 
ぼちぼち、復活期待してます☆
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