☆罰ゲーム?☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月16日(金)

☆罰ゲーム?☆

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一昨日は溜まった家事を片付けて
昨日は急にブリ大根を作ってみたくなり、料理をしていたら
時間がなくなり、二日連続走ることができませんでした。
あと二週間ちょっと、これじゃいかん!
と今朝はRUN通勤してきました。

キツカッタ・・・

5分走ったところで駅に戻って電車に乗ろうと本気で考えました。
でも、いつもなら少し走っていれば体が慣れてきて楽になってくるので
もう少し行ってみよう。。。と思い直しました。

しかし、全く楽になんてならない(涙)
辛くなるばっかりで次の駅に向かおうか?職場へ向かおうか?
かなり悩みました。
けれど、次の駅までも結構な距離なので、だったら歩いてでも行くか。。。
と思い直しました。

あ゛~キッツイ!
よくよく考えたらCW-Xを履いていなかった、、、
ひざ下のskinsは履いていたのですが、出掛けにCW-Xを
履こうと思っていたのにそのまま来てしまった(汗)

やっぱり効果あるのかなぁ?
それとも単に疲労が溜まっているのか?

いずれにしても今朝はきつかったです。
まるで罰ゲームでした(T_T)
これじゃ本番の5kmが思いやられる、、、


ところで、昨日の帰りに西武百貨店に寄りました。
ありましたよ~☆『ノンアルコールシードルヌーヴォー』

これが目当てで行ったのに、色々見ていたら
『アルコールは飲めないんですか?』と店員が話しかけてきた、、、
いえいえ、娘がまだ18才なので気分だけでも、と思って。
と伝えました。
するとなんとこの店員、『大丈夫ですよ』だと。。。

おいおい18の娘にアルコールを飲ませろと言ってるのか?
実際、そういう人は多いだろうけど、表立って『大丈夫』などと
言っていいのか?
なんという店員だ、、、西武百貨店お客様サービスに電話しちゃおう!


この『ノンアルコールシードルヌーヴォー』(写真1)
とってもおいしかったですよ。
味はあのシードル(アルコール飲料)と同じ。
でも、ノンアルコール。
そして更にハーブが入っています(写真2)
・エルダーフラワー
血液の循環を良くしてくれ発汗作用、体の中の毒素を排出する効果があります。
アレルギーにもよいそうです。
・ハイビスカス
カリウム、ビタミンCが多く利尿作用があります。
二日酔いにもよいそうです。ってノンアルコールだよん。
・エルダーベリー
便秘やむくみの解消、抗酸化・アンチエイジング、免疫向上に効果があります。

おいしくて効果がこんなにあるならうれしいですね。
でも、がぶがぶ飲めるお値段ではありませんが、、、(汗)



【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
17.5km
ウォーキング(km) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54kg
体重(kg) のグラフ
コメント
マイペンライ! 2012/11/16 17:48
☆『ノンアルコールシードルヌーヴォー』
 ・・・へえーヌーヴォーもここまできたか・・・
 audrey 2012/11/19 13:56
これがおいしいんですよ。
アルコール分がないのに酔った気分にもなれます。
きこたん 2012/11/16 23:58
あはは、きっと我が家も大丈夫って感じかも( ̄▽ ̄;)
 audrey 2012/11/19 13:57
うちでは『まっいっか』でも売り場ではだめでしょ?
やっぱり、、、
ゆっぴぃ 2012/11/18 09:35
私も20歳前からお酒飲んでたけど、売る側が言っちゃダメー!!
自分の過去は棚にあげて、未成年に身分証提示を強制してる店員です(笑)
 audrey 2012/11/19 13:58
飲酒に関しては飲ませた方も犯罪になるよね。
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