睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2012年12月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（12月）

12月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
12月1日(土) 7時間 up   10866.9時間   ☆東京・大阪合同オフ会☆  
12月2日(日) 5.5時間 dwn   10872.4時間   ☆みんなありがとー☆  
12月3日(月) 5.5時間 dwn   10877.9時間   ☆目標達成！☆  
12月4日(火) 5時間 dwn   10882.9時間   ☆通勤車改造計画、、、☆  
12月5日(水) 6.5時間 up   10889.4時間   ☆ボーナス減額だ！☆  
12月6日(木) 5.5時間 dwn   10894.9時間   ☆ぐーたらな生活、、、☆  
12月7日(金) 4.5時間 dwn   10899.4時間   ☆明日はトレラン初体験（爆）☆  
12月8日(土) 4時間 dwn   10903.4時間   ☆トレイルラン初体験！☆  
12月9日(日) 6.5時間 up   10909.9時間   ☆syunちゃんのおすすめ☆  
12月10日(月) 4時間 dwn   10913.9時間   ☆通勤車改造計画＆冬支度☆  
12月11日(火) 5時間 dwn   10918.9時間   ☆木曜、どうですか？☆  
12月12日(水) 5.5時間 dwn   10924.4時間   ☆1212121212と走って...  
12月13日(木) 4時間 dwn   10928.4時間   ☆ディズニーガイドデビュー☆  
12月14日(金) 5時間 dwn   10933.4時間   ☆朝っぱらから息子が来た！！☆  
12月15日(土) 6.5時間 up   10939.9時間   ☆鉄の女、母の面影☆  
12月16日(日) 7時間 up   10946.9時間   ☆免疫力低下か？☆  
12月17日(月) 7時間 up   10953.9時間   ☆ウィルス性胃腸炎☆  
12月18日(火) 6時間 dwn   10959.9時間   ☆プチ回復☆  
12月19日(水) 6.5時間 up   10966.4時間   ☆４日ぶりの入浴☆  
12月20日(木) 6時間 dwn   10972.4時間   ☆通勤車バージョンアップ！☆  
12月21日(金) 5時間 dwn   10977.4時間   ☆みつぎ物？☆  
12月22日(土) 8時間 up   10985.4時間   ☆自転車乗りの忘年会☆  
12月23日(日) 7時間 up   10992.4時間   ☆しずかの育成教室＆買い物☆  
12月24日(月) 4.5時間 dwn   10996.9時間   ☆きっときみは来ない～♪☆  
12月25日(火) 5.5時間 dwn   11002.4時間   ☆ロード走り納め☆  
12月26日(水) 5時間 dwn   11007.4時間   ☆楽しかったクリスマス☆  
12月27日(木) 5時間 dwn   11012.4時間   ☆今年最後の自転車通勤☆  
12月28日(金) 6時間 dwn   11018.4時間   ☆今年最後のrun通勤☆  
12月29日(土) 7.5時間 up   11025.9時間   ☆今度は息子が(ﾟoﾟ;☆  
12月30日(日) 7時間 up   11032.9時間   ☆今日こそ朝run☆  
12月31日(月) 6時間 dwn   11038.9時間   ☆走り納めぇ～☆  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 179時間 （先月：167.50時間）
平均数（今月） up 5.77時間 （先月：5.58時間）
最高数（今月） dwn 8時間 （先月：9時間）
目標達成率（今月） up 35.5% （先月：13.3%）
総合データ（～12月）
合計数 11,038.90時間
平均数 5.31時間
最高数 20時間（記録日：2011/11/18）
目標達成率 15.5%