☆通勤車バージョンアップ!☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月20日(木)

☆通勤車バージョンアップ!☆

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☆通勤車バージョンアップ!☆ 画像1 ☆通勤車バージョンアップ!☆ 画像2
昨日はうどんすきにしました。
野菜や椎茸、鶏肉団子とうどん。
娘は大分食べれるようになりました。

それから『カンフーパンダ2』を見ました。
http://www.kungfupandainternational.com/intl/jp/

http://www.youtube.com/watch?v=lA63q8fyPiI
笑いあり、感動あり、涙あり、、、楽しかったです。
1は試写会が当たって当時、中学生(学校行ってなかった、、、?)
だった娘と厚生年金会館にいったんだなぁ。。。懐かしい☆
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080705_q1e.html


まだ、外に出て元気に活動できるには時間がかかりそうですが、
ぼちぼち元気を取り戻しています。
なのに『明日、部会があるんだけど行っても大丈夫?』
って無理に決まってるでしょ、、、

気持ちは随分回復したので早く、大学やサークルに顔を出したいようです。
でも、今、無理したら楽しみにしていたクリスマスが台無しになっちゃうよ!

という事で今日もおうちでゆっくりすることに。。。
夕方、彼がお見舞いに来るらしいですが、うつらないようにしないとね、、、


ところで、通勤車のバージョンアップが完了しました。
サドルとペダルを付け替え(写真1)、先日購入したシューズ(写真2)にクリートをつけて。。。
一昨日、サドルとペダルを変えて、昨日、サドル位置の調整をして、
クリートを装着。

これでしばらく自転車通勤が楽しくなります。

昨日はちょっとおしりが痛かったけど、今日はバッチリです。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
7km
ウォーキング(km) のグラフ
自転車
21.3km
自転車(km) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
syunfamily 2012/12/20 15:04
娘さん、順調に元気を取り戻して来て良かったね(^^。
>これでしばらく自転車通勤が楽しくなります。
寒さ対策もバッチリ~?
 audrey 2012/12/20 17:22
ありがとうございます。
まだ、時々気分が悪くなったりしますが、あと一歩と言う感じです。

寒さ対策も準備完了です(^^)v
うみのおとこ 2012/12/20 15:10
見れば見るほどキレイな色のフレームですねー
自分でカスタマイズできるのがうらやましいです、SPDで通勤時間も短縮ですね
娘さん、良くなられたみたいでよかったです
 audrey 2012/12/20 17:25
ありがと☆
GIOSのライトブルー、まだ、他に見てないよ~☆

カスタマイズと言えるほどじゃないですよ、、、
このためにペダルレンチかってしまった(笑)何回使うか?
SPDにしてアベレージ1kmも変わらないです、、、トホホ…
でも、ペダルとシューズがしっかりくっついていて安定感ありますね。
コミュ 2012/12/20 20:33
回復してくると動きたくなっちゃうんでしょうね。


そろそろ一度募集を締めようかと思いますが
いかがでしょうか。
それとも、年内募集かけておきますか?
 audrey 2012/12/21 18:46
動きたくて色々すると疲れちゃうみたいです、、、

一旦、締めて申し込みしましょう☆
まずはチーム名、何が言いかなぁ?
カラダカラでもいいけど
マイペンライ! 2012/12/21 08:21
サドルが割れてますな
 audrey 2012/12/21 18:46
はい、おしりも割れているので、、、なんちゃって(爆)
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