体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2012年12月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（12月）

12月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(土) 21.8% -1.9%   1.3% ☆東京・大阪合同オフ会☆  
12月2日(日) 23% +1.2%   2.5% ☆みんなありがとー☆  
12月3日(月) 23.9% +0.9%   3.4% ☆目標達成！☆  
12月4日(火) 23% -0.9%   2.5% ☆通勤車改造計画、、、☆  
12月5日(水) 23.2% +0.2%   2.7% ☆ボーナス減額だ！☆  
12月6日(木) 23.1% -0.1%   2.6% ☆ぐーたらな生活、、、☆  
12月7日(金) 23.1% 0%   2.6% ☆明日はトレラン初体験（爆）☆  
12月8日(土) 23.8% +0.7%   3.3% ☆トレイルラン初体験！☆  
12月9日(日) 24% +0.2%   3.5% ☆syunちゃんのおすすめ☆  
12月10日(月) 23.4% -0.6%   2.9% ☆通勤車改造計画＆冬支度☆  
12月11日(火) 23.8% +0.4%   3.3% ☆木曜、どうですか？☆  
12月12日(水) 23.8% 0%   3.3% ☆1212121212と走って...  
12月13日(木) 21.8% -2%   1.3% ☆ディズニーガイドデビュー☆  
12月14日(金) 23.2% +1.4%   2.7% ☆朝っぱらから息子が来た！！☆  
12月15日(土) 23% -0.2%   2.5% ☆鉄の女、母の面影☆  
12月16日(日) 22.8% -0.2%   2.3% ☆免疫力低下か？☆  
12月17日(月) 22.8% 0%   2.3% ☆ウィルス性胃腸炎☆  
12月18日(火) 23.2% +0.4%   2.7% ☆プチ回復☆  
12月19日(水)       ☆４日ぶりの入浴☆  
12月20日(木) 23% -0.2%   2.5% ☆通勤車バージョンアップ！☆  
12月21日(金) 22.8% -0.2%   2.3% ☆みつぎ物？☆  
12月22日(土) 22.8% 0%   2.3% ☆自転車乗りの忘年会☆  
12月23日(日) 23.2% +0.4%   2.7% ☆しずかの育成教室＆買い物☆  
12月24日(月) 23.8% +0.6%   3.3% ☆きっときみは来ない～♪☆  
12月25日(火)       ☆ロード走り納め☆  
12月26日(水) 23.8% 0%   3.3% ☆楽しかったクリスマス☆  
12月27日(木) 22.8% -1%   2.3% ☆今年最後の自転車通勤☆  
12月28日(金) 22.8% 0%   2.3% ☆今年最後のrun通勤☆  
12月29日(土) 21.8% -1%   1.3% ☆今度は息子が(ﾟoﾟ;☆  
12月30日(日) 23% +1.2%   2.5% ☆今日こそ朝run☆  
12月31日(月) 23.8% +0.8%   3.3% ☆走り納めぇ～☆  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 23.11% （先月：23.29%）
増減値（今月） 0.10% （先月：0.10%）
最高値（今月） 24% （先月：24.40%）
最低値（今月） 21.80% （先月：21.80%）
目標までの残数（今月） あと-3.80% （先月：あと-3.70%）
総合データ（～12月）
平均値 21.78%
増減値 6%
最高値 24.90%（記録日：2011/01/17）
最低値 17.70%（記録日：2008/01/17）