☆通勤車改造計画、、、☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月04日（火）

☆通勤車改造計画、、、☆
< ☆目標達成！☆ 　｜　☆ボーナス減額だ！... >
☆通勤車改造計画、、、☆ 画像1
今朝、しずかとお散歩をしたときは雨が止んでいたのに
出勤の時間になると、、、結構、降っていました。

昨日の帰りは霧雨で自転車を置いて電車で帰ってきたので
心置きなく（？）朝は電車通勤。
帰りは晴れて自転車の予定です。


ところで、明日にも通勤自転車のサイクルコンピュータ・累積距離が
１０，０００ｋｍのなります。多分、、、

今年の４月から新しい自転車にしているのですがリセットしませんでした。
自転車通勤を始めて１０，３００ｋｍぐらい走っていると思います。
改めてすごいなぁ。。。と思いました。

そして、いよいよ通勤もクリートをつけようかと考えています。
サイクルモードでスニーカータイプのシューズを見つけ、
脱着しやすいペダルがあることを知り、興味がわきました。

それから色々調べ、やっと見つけたこの靴（写真１）
パット見革のスニーカーなのですが靴の裏にクリートがつけられます。

後はペダルを買えばＯＫ！

先日、赤羽まで行ったとき、股がすれてしまいました。
多分、サドルの幅が広すぎるのだと思います。
できればもう少し細身のサドルが欲しい、、、

ロード用の冬の装備も欲しい、、、

そろそろランニングシューズも買い換えたい、、、


いや～欲しいものが満載でどうしよう？

一応、0.5カ月減額になりますがボーナスが出るので
フライングしちゃおうかなぁ・・・
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
6.5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
11.5km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2012/12/04 16:02 
寒い雨です。お気を付けて
 audrey 2012/12/05 11:57 
ありがとうございます☆
気をつけます(^^)/
杏宏ママ 2012/12/04 16:52 
僕もそろそろチャリ通を再開させようかな～
 audrey 2012/12/05 11:58 
手足が凍えるけどね、、、
体はあったまるよ～
syunfamily 2012/12/04 16:57 
＞自転車通勤を始めて１０，３００ｋｍぐらい走っていると思います。
凄いね。私は、昨年車通勤でも、４０００㎞以下だったよ～（＾＾。
 audrey 2012/12/05 11:59 
私も車は年間4000km平均（爆）

自転車の方が多いってどうよ？
うみのおとこ 2012/12/04 17:26 
フラットとSPD両方使えるペダルがなかなかよかったです
街乗りでSLはちょっとつらいですからねー
8か月で１００００ｋｍオーバーって凄すぎです、足元にも及びませんわ
 audrey 2012/12/05 12:00 
あっ、ロードは片面のが付いてるよ。
同じのでいいかなぁ。。。と思ってます。

あっ、８カ月じゃないよ、二年半ぐらい。
どんぐり27 2012/12/04 22:35 
なかなかおしゃれなスニーカーですね、、、
 audrey 2012/12/05 12:00 
つま先が丸くてかわいいんですよ☆
楽しみ(^^)v
美桜 2012/12/05 08:51 
私も欲しいものが尽きない・・・＾＾；
 audrey 2012/12/05 12:01 
だよね、、、
よく吟味して後悔の無いように買い物しよう(^^)
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