☆syunちゃんのおすすめ☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月09日（日）

☆syunちゃんのおすすめ☆
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☆syunちゃんのおすすめ☆ 画像1
昨日、久しぶりに娘と夜更かしをして
今朝は１０時まで寝てましたzzz･･･

洗濯、お散歩、朝食であっという間にお昼。
娘もようやく起きてきました。

課題提出が重なったり、バンドのライブが近かったり、、、
明け方まで起きていてそれから寝るのだから朝、起きれるはずもない。。。
だからと言って昼から学校に行ってもよいということにはなりませんが。

いまどきの課題提出はネットで。
うちに帰ってご飯を食べるとずっとパソコンの前に座っています。
もちろん学校でもパソコンを見つめている。
そして時々スマホ、、、←こっちがメインだったりして（汗）

目を酷使していることは間違いありません。
まだ１０代なのに肩が痛いだの、コルだの、頭が痛い、腰が痛い、、、

目から来る部分も多いと思います。

かく言う私も職場にいれば目の前にノートＰＣがあり、ほぼ一日
見ています。。。いろいろ（笑）
目はいつもしばしばしてます（涙）


syunさんが日記でおすすめしていたＰＣ用めがね。
すごく気になって、自宅近くにもお店があったので
早速行って来ました。

３，９９０円で目に有害なブルーライト↓をカットしてくれ
http://bizmakoto.jp/style/articles/1206/01/news047.html

裸眼より疲労が軽減する効果があるのなら買いです。

娘は早速、使っています。
まだ、「なんかいいような気がする、、、」程度ですが、
一週かぐらいでどのぐらい変化が現れるか？
試してみたいと思います。


＊反論するデータもあります、、、
http://www.m-bsys.com/knowledge/pc-glasses
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
syunfamily 2012/12/11 13:16 
ヘェ～
反論データーもあるんだねぇ～。
私は、掛けてから　一週間以上経ったけど、もう離せないね～。
目が疲れないので、仕事が捗るし、軽いので首も肩も殆んど凝らなくなったよ～（＾＾。
 audrey 2012/12/11 13:37 
反論は何にでもありえますよね。

私は月曜日から仕事中にかけていますが、楽な気がします。
娘も一日中、かけていますよ。
（歩くと気持ち悪いのでＰＣの前だけ）
めがねをかけることで風が直接当たらないので乾燥が若干防げている気がします。
しばらく掛けてみます。
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