☆ロード走り納め☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月25日（火）

☆ロード走り納め☆
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☆ロード走り納め☆ 画像1 ☆ロード走り納め☆ 画像2 ☆ロード走り納め☆ 画像3
今日は『メリークリスマス』関係のTITLEが多いですなぁ。。。
わたしにゃ関係ないが、、、（爆）



昨日はやっと冬支度ができたので久しぶりにロード練習会に
参加して来ました。
10月にコスモスを見に行って以来、、、（汗）

そして、練習会では走り納め。
と言うことでたくさんの人が集まり、ショップで炊き出しをしてくれました。

写真１：途中、いつもの鳩山サンクスで休憩
写真２：豚汁とおにぎり。磯部巻きもご馳走になりました。
写真３：今年一年を振り返りながら豚汁を味わうメンバー

昨日は冷たい北風がビュービュー吹いていて、行きはなかなか進みませんでした。
なのにビギナー引率店長は容赦なく畑のど真ん中の道を選択！
なかなか進まず悲しくなりました。
途中、土手を少し通るのですが、横風もあり、土手から落ちそうで
めちゃ怖かったです（涙）

帰りはほぼ追い風だったので随分楽でした。

そして、上福岡のお店について豚汁を三杯もご馳走になり
満腹で帰宅。
すかさず走りに行こうと思ったのですが、やはり強風と闘ったため
かなり疲れていて洗濯後、昼寝zzz…

昨日、娘はお泊りだったので私としずかでクリスマスイブを過ごしました。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
13.1km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2012/12/25 14:08 
鳩山サンクス？　あの方の？　プルップ～
 audrey 2012/12/26 13:07 
ちなみに鳩山は埼玉の地名です、、、
コミュ 2012/12/25 14:10 
昨日は風強かったですからね。
お疲れ様でした。
そして、メリークリスマス☆
 audrey 2012/12/26 13:07 
ありがと☆

でも、自転車はやっぱり楽しい(^^)
うみのおとこ 2012/12/25 21:15 
お疲れさまー寒かったでしょう(^o^)
こちらは雪があるのでもう走れなくなりました
部屋の中でぬくぬくとローラー台です、これは面白くない
 audrey 2012/12/26 13:09 
うみちゃん、三本ローラー？

昔、固定式負荷付ローラー台持ってたけど
もう使わないなぁ。。。とオークションで沖縄に行ってしもた。
今更後悔（笑）
ゆっぴぃ 2012/12/26 08:52 
こういうときのとん汁って温まりそう～！体の芯まで！
娘さんデートかな～？青春って素晴らしいっす(　´∀｀)
 audrey 2012/12/26 13:09 
トン汁ってあったまるね☆

そうそう、娘、元気に青春してきたみたい☆
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