☆木曜、どうですか？☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月11日（火）

☆木曜、どうですか？☆
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☆木曜、どうですか？☆ 画像1 ☆木曜、どうですか？☆ 画像2
今週木曜日、ディズニーリゾートのクリスマス、行こうかと思ってます。
（はじめてのひとりディズニー）
多分、ＳＥＡ。

どなたか合流できる人はいますか？
当日はアフター6パスポート取り扱い日なので夕方６時から合流、というのもＯＫです。

行けそうな方はご連絡ください☆
*大きな声では言えませんが1000円優待券あります。



今朝も寒かったですね。。。
昨日の朝、７時の気温を確認したらなんと－１．９℃！
今朝も辛うじて（？）氷点下、、、
このままだと１月、２月はどうなるんでしょう？
スキー場並に－１０℃とか？

せっかく冬に向け、手袋を新調したのに昨日はまだ大丈夫だよね、、、
と古い手袋で行ったんです。
行きはともかく帰りは指先がシャリシャリ言ってました（汗）

けさは新しい手袋にしましたが、やっぱり指先はそれ程効果を感じませんが
手首がむちゃくちゃ暑かったです、、、

これからはかすみがうらに向けてｒｕｎ通勤に切り替えるかなぁ。。。


、、、うそです（汗）


でも、月に１、２回はｒｕｎ通勤しようかなぁ。。。と考えています。
先々週、所沢シティマラソンで２９分台だったので、少しは縮めたいです。
２分半から３分ぐらい、縮まないかなぁ・・・

そのために新しいシューズが欲しい（そこかい？）
見た目のかっこよさでこれ、、（写真２）
でも、シューズってたくさんあるけど何が違うの？

シューズの選び方、教えてください。。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
21.6km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
syunfamily 2012/12/11 13:20 
＞はじめてのひとりディズニー
もう～子供が大きくなったので１０年以上～行ってないけど、
家族や会社の同僚と一緒じゃないと、ワシャ～一人では、無理やなぁ～（＾＾；
 audrey 2012/12/12 13:49 
ひとりでもきっと楽しめます。
夢の王国ですから。
コミュ 2012/12/11 13:59 
シューズはクッションとか入っていたりするようですよ。
脚に負担かかりにくいようです。
霞ヶ浦、頑張って下さいね。
 audrey 2012/12/12 13:50 
ありがとうございます。完走はもちろん、所沢より少しでも速く
走りたいです。
足のクセを補正するシューズもあるみたい。。。
走ってる姿を分析してみたい。
きこたん 2012/12/11 14:30 
あ～（´｡｀)仕事だわ
残念無念…女友達だけでシー、いいよね♪
 audrey 2012/12/12 13:51 
お仕事ですか、、、残念。

来年、ディズニーオフ会しましょう☆
マイペンライ！ 2012/12/11 16:50 
木曜日か～子供の教室あるしなー
 audrey 2012/12/12 13:51 
それは残念です。
また、機会があればご参加ください☆
うみのおとこ 2012/12/11 18:31 
また大会にでられるんですかー、頑張って下さいね
シューズ選びは難しいですねー、ワタシは履いて店内を走りまわって決めます
 audrey 2012/12/12 13:52 
レース目的と言うより、それがあれば走るかなぁ。。。
と言うモチベ対策です。

シューズ選び、難しいですよね。。。
かいけいぱぱ 2012/12/11 19:18 
ニューバランスのシューズはカッコいいのが
多いですよね。
シューズを買ったら、モチベは更に上昇ですね。
頑張って！
 audrey 2012/12/12 13:53 
色々選んでいるとなぜかニューバランスになるんですよ。
足幅の対応範囲が広いこともgoodです。
ゆっぴぃ 2012/12/14 10:06 
ディズニー行こうってこのことか！！
一人ディズニー行ったんですか？？
 audrey 2012/12/14 16:17 
ひとりでも行こうと思ったんだけど、金魚の糞がついて来ました（汗）
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