☆年貢を納めます、、、☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月13日(火)

☆年貢を納めます、、、☆

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☆年貢を納めます、、、☆ 画像1
昨日、ポストに届いていました。(写真)
12月2日に開催される所沢シティマラソンのゼッケンなど、、、

もう、走るしかない!
って5kmですけど(汗)

このところ体重が増えてしまい、1kgでも減らさないと
runはきついですね。
自転車はそこまで感じませんが、runはひと踏みひと踏みごとに
重みを感じます、、、

今日からダイエット!

と思いつつパン屋さんに行ってついついあれも、これも買ってしまいました(汗)

今夜からダイエット!


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
7.2km
ウォーキング(km) のグラフ
自転車
25km
自転車(km) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.2kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
マイペンライ! 2012/11/13 15:01
今夜からダイエット!
 ・・・明日からダイエット!
 audrey 2012/11/14 15:39
やっぱりあさってから、、、(爆)
どんぐり27 2012/11/13 15:45
私も試験が終わるまではダイエットしないって、、、でも、かなり増えてますね。
年末までには、が目標です。
 audrey 2012/11/14 15:40
試験はストレス溜めたらよくないですからね、、、
がんばってください!
バービィーちゃん 2012/11/13 15:59
長男の婚約者さんは、皇居マラソンに参加したって、言っていました^^
入間のアウトレットでも、ランニングウエアを探してたし・・・!(^^)!
 audrey 2012/11/14 15:40
皇居一周5kmでしたっけ?
でも、大勢参加するんでしょうね。
がんばってください!
ましゃもも 2012/11/13 16:10
逆に距離が短いとスピードレースになりそうで出られません><
お天気になって楽しく走れるといいですね~~^^
 audrey 2012/11/14 15:42
ありがとうございます。
雨ならあっさり棄権です(爆)

速い人は15分勝負って感じですよね。
私はのんびり目標35分です(汗)
たこきゅうぴい 2012/11/13 23:21
すごいな〜完走してくださいね
 audrey 2012/11/14 15:42
ありがとうございます。
制限時間内に走りきることが目標です!
けろけろりん 2012/11/14 05:53
所沢シティマラソン応援してます\(^ ^)/
私はやっと3キロ走れるようになりました、
ご存じのように歩くのと同じ速さだけどw。
 audrey 2012/11/14 15:43
ありがとうございます。

えっ?けろりんさん10kmぐらいいけそう☆
ゆっぴぃ 2012/11/14 08:57
パン屋さんは空腹時に行くととんでもないことになる~(笑)
5kmは高校のマラソン大会で走った距離です。
13位だったの!!300人中!!あんますごくない??(笑)
 audrey 2012/11/14 15:44
すごい!
13位ってすごいじゃない☆


パン屋さん、トレーを持ってぐるぐるしている間に
トレーが一杯、、、だよね。
カフェテリア方式のお店で取りすぎちゃうのと一緒?
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