【N】MuayThai→MuayThai→会社【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月05日（月）

【N】MuayThai→MuayThai→会社
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8時のキックから出席。
受講生は３名
その後のキックも
受講生は３名
人数は少ないのだが、私よりも基礎がまだまだの人ばかりなので、
そっちを重点的に教えてる状態でした。
若い女子もいたし！！
とりあえず、空いてる時間は腰回りの筋トレに励む。
大臀筋、とか小臀筋とか鍛えるとおそらく何か違ってくるはずだと思ってやってみてます。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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